När livet blir svart. Bygg din stege upp ur kratern - Del 1

Samma liv. Samma människor. Men ibland ser vi allt i svartvitt – och ibland i regnbågens alla färger. Varför blir det så? Och hur kan vi lära oss att klättra upp ur vår egen krater när oro, kritik och negativa tankar tar över?

Det fina är att vi faktiskt kan träna oss att se livet ur ett annat perspektiv. Och det börjar med att förstå vad som händer inom oss.

I det här avsnittet av Evas Relationspodd möter Eva Berlander Jenny, som går vår stora onlineutbildning. Tillsammans utforskar de vad som händer när vi fastnar i våra egna tankar och reaktioner – och hur vi kan börja bygga en stege upp ur kratern för att återigen se livet i fler färger.

Det här är del 1 av 2. Samtalet fortsätter i del 2, som kommer nästa fredag.

Varmt välkommen att lyssna!