Lilla Paketet – 10 steg till en bättre relation

Grunden för bättre kommunikation

 

Lilla paketet 

Lilla Paketet är en onlineutbildning som ger en introduktion till kärnan i Eva Berlanders metodik: hur vi kan förstå oss själva och andra genom linsen av interpersonell neurobiologi (IPNB), mental träning och Imago relationsterapi.

Fokus ligger på att öka medvetenheten om våra känslor, behov och reaktionsmönster, samt att lära sig enkla men kraftfulla kommunikationsverktyg.

Utbildningen skapar en grundläggande förståelse för varför vi ibland fastnar i missförstånd och konflikter – och hur vi kan hitta vägen tillbaka till verklig kontakt.

 

Mer än bara konfliktlösning

Denna kurs tar en holistisk approach till relationer, och är särskilt värdefull om du upplever konflikter, gräl eller perioder av tystnad som smärtar. Genom en kombination av kunskap om kärlek, förälskelse, kommunikation och mental hälsa, ökar kursen din förmåga att bemöta dig själv och andra med medkänsla och förståelse.

Utbildningen lägger fokus på de delar av ditt liv som du kan påverka och hjälper dig acceptera det som ligger utanför din kontroll. Istället för att enbart rätta till problem fungerar kursen också som en guide för att stärka och bygga vidare på det som redan fungerar bra i dina relationer.

 

Kursinnehåll och struktur

Kursen leder deltagaren genom tio steg som främjar glädje, styrka och positiv interaktion.

Flexibelt lärande:

• Onlinevideor: Cirka 5–6 timmar med Eva Berlander.
• Podcast: Cirka 5 timmar med inspirerande dialoger.
• Gästexperter: Ger ytterligare perspektiv och fördjupning.
• Material: En bok samt vetenskapligt stödda övningar och reflektioner.

Utbildningen kan genomföras enskilt, eller tillsammans med en partner eller vän. Den fungerar som en utmärkt start på en spännande resa mot förbättrade relationer.

 

Pedagogiskt upplägg

Utbildningen är digital och genomförs i hemmiljö – där livet verkligen utspelar sig. Detta gör det möjligt att direkt tillämpa och träna nya färdigheter i verkliga situationer. Genom interaktivitet – bland annat möjligheten att kommentera under filmerna och få svar från Eva – uppstår en känsla av närvaro som många deltagare beskriver som att hon ”sitter hemma i köket”.

Kursen är utformad för att vara autentisk, lättbegriplig och interaktiv. Den syftar inte bara till att förmedla kunskap, utan också till att förbättra vardagliga interaktioner och höja livskvaliteten.

 

Målgrupp

Alla som vill påbörja sin resa mot bättre kommunikation – individer, par och professionella – och som söker en introduktion till Evas arbetssätt.

 

Sammanfattning

Lilla Paketet ger en solid grund i konsten att lyssna, förstå och uttrycka sig – inte bara för att lösa konflikter, utan för att bygga relationer som bär och utvecklas över tid.

Många väljer att gå denna kurs innan de träffar Eva Berlander live.

   

Eva Berlanders Community

Välkommen till vår "mötesplats" där du får tillgång till värdefull information, insikter från andra medlemmar samt möjligheter till utmaningar och sociala träffar. Här finner du en gemenskap av likasinnade som delar din resa genom våra kurser.

Har du frågor? Kontakta oss gärna. 

Välkommen på en spännande och ansvarsfull resa!